ボルダリング 保持力アップ スローパーの持ち方
保持力アップトレーニング第3弾は「スローパー」です。 前回「ボルダリング 保持力アップ クリンプトレーニング」 スローパーと...
ボルダリング&スポーツクライミングに必要なトレーニング情報。全国のクライミングジムも紹介。
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保持力アップトレーニング第3弾は「スローパー」です。 前回「ボルダリング 保持力アップ クリンプトレーニング」 スローパーと...
合計223ページからなる、クライミングトレーニングバイブルが登場しました。 ちらほら動画などが紹介されているのを見たこ...
保持力アップトレーニング第2弾は「クリンプ」です。 前回「ボルダリング 保持力アップ 〜5級編」 クリンプとは 「カチもち...
クライミングをはじめたばかりには色々と知らない言葉が多かったりします。 まずは言葉を覚えながら、ゆっくりとクライミングを楽し...
保持力、クライミングに無くてはならない必須の力です。 小さいホールドになるほど、持っているのが辛くなり、余計な力が...
徐々に3級オンサイトを心がけるようになってからは、2級もたくさん落とせるようになってきて浮かれていますw いままで...
クライミングは「足を使え!!」と、言っている人・雑誌記事・プロクライマーと、足が重要なのは分かります。 この「足」という表...
最近「やるぞ」という時に、自分のパフォーマンスを最大限に出せるようになってきました。 前はもうメンタル核心で足がガクガクw...
外岩でもそうですし、クライミングジムでもいますよね、叫んでる人(すみません、わたしですw)。 遠目で「うわ〜」ってなってた...
過去記事の「クライミング トレーニング 目指せ3級!」にて紹介しているロックランズの懸垂ラックを使った自宅トレーニングのわたしな...