B-ROCKYコンペ終了１週間食事制限による効果の結果から分かったこと
2015年早々にコンペが各地で開催され、年末年始の体調管理の不甲斐なさと毎年闘いながらこの時期を迎えます。 昨年同様Blocは...
クライミングウェイトトレーニング その１【広背筋・胸筋・大腿部】
2014年はクライミングジムで初段をはじめて完登しました。感動です。はい...。（だからなにw） 初段前後になってくると只...
ロックランズ5周年コンペで昨年の課題は克服できたのか！？
2014年11月8日にロックランズの5周年コンペがありました。 昨年は2週間ジムに行かずにトライした結果27位でした。詳しく見...
クライミングのコンペティションまで後わずか！数日で効果が期待できるトレーニングと食事
日々仕事や勉強に追われながら、クライミングが好きで強くなりたい、そんな方達がたくさんいるのではないでしょうか。 わたしも早く段...
THE NORTH FACE CUP 2015 Round2 を終えて
TNFC2015 Round2 Mabooが終わりました。今年は本戦へ！と思っていましたが、結論から言うとダメでした。 ...
THE NORTH FACE CUP 2015 Round2
昨年のTNFC 2014から早いものでもう2015が開催されております。昨年はRound9 B-PUMP OGIKUBOで出...
2〜1級のオンサイトを確実にする為の２週間トレーニングと疲労回復
最近中々コンペに出場する事が出来ず、普通にジムで登る日々が続き、これでは強くなれるはずも無く停滞していました...。 停滞の意味は...
クライミング トレーニングケア 肌の弱い人の指皮メンテナンス!!
夏真っ盛りですね！！クライマーにとってこの時期は外に出れずにツライ所だと思います。強い人はトレーニングシーズンという事でクライミング...
マイウォールを自宅に作る時に参考にしたい写真を集めてみたよ！自宅トレーニング
自宅ウォールが欲しくて欲しくてたまらない、そんな事ありませんか？私は仕事で忙しい時やちょっと空いた時間によく思います。 最近で...
海外版SASUKEのNinja Warriorで女性初の優勝者がクライミングトレーニング
海外版の「SASUKE」で女性初の完全制覇者が誕生したようです。その中でボルダリングジムのシーンがありました。 サスケ...